[母乳經驗談]克服乳腺堵塞、去除硬塊的處理方法（新增小白點處理方式）

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（2014.3.9)這篇文章的瀏覽率一直不低，也陸陸續續持續收到網友詢問復健師聯絡的方式
可見得餵母乳導致的堵塞硬塊是不少媽媽們的困擾！
生了第二胎、這三年期間也陸續吸收更多的哺乳知識，覺得這篇文章有必要來Update一下！
因此內容有部分做了修正，也希望對一起堅持的母乳媽媽們有幫助
為了有所區分，藍色字體的部份是2014年的補充，黑色字體則是2011年的文章，很巧合的是時間點都是在三月份，寶寶三個多月大的時候

（2011.3.11）從懷孕前就曾聽聞不少周遭親朋好友脹奶、堵塞的恐怖經驗
雖然尚未親身體驗，但光聽她們繪聲繪影的描述就已經覺得可怕到極點
甚至有不少人覺得生小孩的痛與餵母奶的苦相較之下根本不算啥！
原本還很慶幸自己哺乳過程還算順利（除了小小wei很愛邊吃邊睡之外）
不曾被咬破皮、沒有擠過草莓牛奶（帶血）、沒有嚴重堵塞過（也因此逃過恐怖的護士手擠奶）

第二胎就沒這麼幸運了！
妹妹有秀氣的小嘴巴，含不進整個乳頭，每次都吸著一個小小角落的結果是，很快就破皮流血了！
不只含不進去，吸的時候還一直用舌頭頂出來…醫院和月子中心的護士都會幫忙，但喬了老半天好不容易含進去
一下子就又吐出來…也因此妹妹出生頭幾天體重掉了很多，兩週後才慢慢補回來
（說真的，這種時候要是旁邊有位長輩或是另一半，嘀嘀咕咕的一直說不要再餵了、趕快餵配方奶之類的
母乳之路很有可能就中斷了）
至於破皮，羊脂膏是好物，不過依照個人經驗，母乳更好！
頭兩天擠不出來，只能每次親餵完擦羊脂膏；第三天之後擠得出母乳，先擦一下母乳再用羊脂膏保護
好得非常快！
結果wei幫我買了一大條羊脂膏只用了一點點，據說是可以拿來當護唇膏（很滋潤）不過貴森森的有點可惜

剛回來上班時，奶量大約是一天750~800cc左右
雖然夠小小wei吃（他目前一天吃五餐，一餐約130cc，一天總需求量在700cc以下）
但一方面擔心往後他的需求會漸漸增加、另一方面也擔心工作的忙碌及壓力會使奶量降低
我每天都想要繼續往上衝，滿腦子想到什麼食物比較發奶
一兩週之後，正高興我每日的「產奶量」已經直逼900cc，惱人的堵塞卻隨之來報到！
而且，不是一次兩次，是連續一週幾乎每天都有新的硬塊發生！
乳腺堵塞是什麼感覺呢？前方的出口塞住了，後方的車流量卻沒有倒車迴轉的餘地
全部擠成一團，因此又硬又痛啊！！
而且這陣子的硬塊每一塊的範圍都相當大，腫腫硬硬的一大片
除了疼痛之外，還要擔心會不會發生乳腺炎，以及憂心奶量會因此而減少
心情越糟、然後就越擠不出奶來…真的是一種身心的折磨啊

雖然大家都說第二胎奶量會更多，我一開始或許有，後來卻因為一些因素反倒變少了
中間還一度少到每小時產量20CC，也就是一天擠不到500CC！還好後來有追回來
關於追奶，還是另外寫一篇，免得佔太大篇幅。
或許因為量稍少些，加上每天晚上都有親餵，這次倒是不太有堵塞經驗，目前為止只遇過一次，也順利自己解決。
同樣是寶寶三個多月大，前一回同一時期竟然已經多次堵塞，還真是不可思議呀

聽過不少遇到堵塞最後是用「硬擠」來疏通的血淚經歷，我是打死也不想走向那一步
所幸經過吸取各方經驗，包括親友、網友的分享、網路資訊等，我也有了一些無痛處理硬塊的撇步
我想這是許多母奶媽媽都亟需的！
在這邊做一些分享，希望能對有相同困擾的媽媽有幫助。

[紓緩]
如果硬塊一時無法排除，要忍著疼痛上班、如常進行日常活動真的滿不舒服的
可以先用一些方法紓緩：
1.水袋冷敷
這是某天在學校狗急跳牆的急中生智，
有硬塊之後如果持續熱敷會更加嚴重，如果想減輕疼痛可以用冷敷的方式
我用小夾鏈袋裝水之後稍微冰涼（不冰應該也沒關係）墊在內衣裡
還滿舒服的

2.高麗菜冷敷
第一次聽到也覺得很不可思議！但它真的有效
據說是高麗菜裡有某種激素可以紓緩脹痛，加上「碗」形的高麗菜正好可以貼在乳房上
敷了一段時間之後高麗菜會變軟變熱，脹痛的硬塊相對的也變柔軟喔！
不過敷太久會影響乳汁分泌
我曾經在睡覺時敷過一整夜，隔天早上起來那一邊的產量大減！
所以高麗菜只能算是救急的方式，如果怕影響奶量的話最好不要長時間使用。

[排解]
1.親餵
哺乳時讓寶寶下巴對著硬塊方向
很多人都說「寶寶是最好的吸乳器」
可惜小小wei是馬力不足的吸乳器，這招對我來說效果很有限=”=

2.玻璃奶瓶熱敷
這個方法只限於生產完頭一週剛開始脹奶來不及排出而產生的硬塊，如果是之後因為堵塞產生硬塊不建議熱敷！
用玻璃奶瓶裝熱水，擠奶或親餵時在硬塊上方往乳頭方向滾動
在月子中心時我用過這方法，對付小硬塊滿有用的。
玻璃奶瓶裝熱水的溫度持久、不會弄得濕答答的、又能輕鬆滾動達到按摩效果
比起用毛巾、熱敷墊都好用

3.按摩搭配手擠乳（生完一週內乳腺未通強烈推薦的好方法）
很多人都說擠乳前要按摩，到底怎麼按？
剛生完頭幾天在脹奶的時候真的超難擠的，因為出乳非常濃稠，加上乳腺未暢通
辛苦老半天，擠出來的量可能連奶瓶底部都鋪不滿，胸部還是硬梆梆
生妹妹的時候月子中心的護理人員教我一個很棒的方法：
不按、不揉、不推，
只要把四根手指頭併攏，從乳房外緣托住然後往中心撥（就像穿內衣在喬位置那樣，各個方向都可以撥）
如此可以把深部的乳汁帶出來
撥完之後，原本只能用滴的奶水竟然是噴著出來，太神奇了！
擠了數次擠不出來了又可以再撥，馬上又可以再擠一些
我好喜歡這個方法，因為完全不痛又有效，當下就決定回來一定要跟大家分享
然後我的手擠乳都習慣壓得太深擠得太用力，沒多久手就覺得要廢了
其實只要輕輕擠，頻率提高（速度可快一點），就可以輕鬆手擠乳
手擠乳很重要，一定要學會呀（現在推行母嬰親善，醫院應該都會教才是）

4.躺著擠壓乳暈外緣
這是疏通乳腺的復健師教我的，平躺（我後來都直接斜靠在椅背上）像手擠奶那樣擠壓乳暈外緣
有時不用平躺，放下擠奶器直接手擠乳也有效
（如果不會手擠奶可以參考這篇文章）
要記得變換方向擠（可以每次四十五度的方向旋轉，轉四次就會回到原方向）
這方法非常神奇！常常一整片的硬塊堵塞其實是因為乳頭或乳暈處塞住了
我常擠著擠著就會突然有一道細細奶柱「啾～～」地噴出
那奶柱前端會有半固體物，擠出時感覺稍有阻力，跟一般擠出乳汁噴出的感覺不同
一通之後，不需要擠出很多奶水，整片硬塊就會神奇的消失！
這是我目前解決堵塞的首選方法，除非這樣還沒辦法解決才會採用其他
此外，可以每日都可以用此方法進行保養，預防堵塞。

5.沖熱水澡，然後彎腰甩胸
淋浴時用蓮蓬頭對胸部沖幾分鐘之後，彎腰甩動胸部
然後同樣彎著腰擠乳暈，會噴出大量的乳汁
也可能因此就把堵塞處給擠通了！
我曾有一次是躺著擠沒擠通，用這個方法就成功了！
不過這樣擠出來的量不少，會有些心疼

6.尋求專業人士協助
很神奇吧！有專門乳腺疏通按摩的復健師呢
就是上頭第四點我提到的那一位
如果以上方法都失效，或者是妳實在被困擾得受不了
可以去找專業人士按摩疏通
推薦一位Carol接觸過的物理治療師~秀秀老師
之前任職於榮總，前幾年已經出來自行開業
請放心，完全無痛！而且她還領有國際泌乳師執照
昀昉物理治療所：https://www.facebook.com/YuFangPT
電話：0928 716 268
有母乳團體非常反對找按摩師疏通乳腺，也有些因為找通乳師反倒造成嚴重乳腺炎的例子
不過我是覺得這跟是不是真的專業有關～
真正的疏通是無痛的，能夠按摩的部位只有乳暈周圍。如果痛得要命還硬擠，就千萬別讓她碰妳胸部
但如果真的有效，我不認為這是不恰當的，前提是一定要找對人啊！！

7.檢查看看是不是有小白點
這神秘小白點一旦出現可不是那麼容易擺平，但若方法正確的話，倒也不算太難！
話說第一胎我完全沒這個困擾，第二胎卻接連遇到幾次（同一個部位）
乳頭上的小白點是因為有層薄膜覆蓋在乳腺出口處，導致乳汁出不來，因此也會造成乳腺堵塞
之前曾經聽過，可以拿消毒過的針頭把它刺破；但最近自己遇到之後爬文的結果，還滿多人不建議這樣做的
原因是刺破之後會產生傷口，會有感染之虞
比較好的處理方法是拿個小臉盆放溫水並滴幾滴食用油（我查到的原始資料是寫橄欖油，但個人經驗只要食用油皆可）然後把乳頭泡在裡面幾分鐘
可以軟化角質
再拿濕手帕或紗布巾，輕輕搓揉小白點處，就可以把那層薄膜弄破，乳汁有了出口就不再堵塞啦
[日常保養]
1.多喝水！
因為連續堵塞的困擾去找復健師，她在疏通按摩時發現我的乳汁黏稠不易流動
懷疑我是因為最近水份攝取太少所以造成堵塞
回來之後我就提醒自己盡量多喝
加上近幾天因為感冒的關係更勤於喝水，我覺得真的有差

2.吃卵磷脂
據說因為卵磷脂有乳化脂肪的功能，因此可以使乳腺通暢
應該是不少哺乳媽媽的常備營養食品

如果一時無法排除硬塊也別著急，放鬆心情多休息
說不定睡一覺起來或是下次擠奶就順利排除了
每個人造成乳腺堵塞的成因不盡相同
正好前兩天我的「戰友」（一起跟母乳並肩作戰XD）嘛琪也發了一篇分享文
也一併分享給大家參考：母乳二三事～～乳腺阻塞
再補充一個很棒的blog，這是一位致力於母乳推廣的長庚護理師所成立的：http://willow50.blogspot.tw/
裡頭有非常非常豐富的哺乳知識，值得推薦給每一位哺乳媽媽參考（最好是懷孕期間就花點時間來做功課）
可惜資訊真的太多，查詢起來要花點時間
願大家都能做個健康快樂的母乳媽媽^^

新手媽媽推薦閱讀：新手媽媽哺乳實用須知~我的哺乳經驗分享

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在〈[母乳經驗談]克服乳腺堵塞、去除硬塊的處理方法（新增小白點處理方式）〉中有 271 則留言

  1. 感恩感恩~~~~~~~~~~~~~~~受小的一拜 m(_._)m
    版主回覆：(05/01/2011 01:23:20 AM)
    不客氣！希望對你有幫助喔^^

    回覆

  2. 可以給我台中那位專業人士資料嗎？因為我餵母乳7個多月來第一次硬塊出現，很痛= =，我試了上述方法都沒用，連最痛的方式，狂按狂揉也是沒辦法，我眼淚都出現了，還是無法改善…硬塊>"<..
    怎麼辦？我應該去看醫生嗎？
    版主回覆：(05/24/2011 08:19:52 AM)
    可以給我妳的email嗎？因為你不是痞客會員，私密留言回應妳應該看不到，所以我先解鎖了
    先別急！即使不處理硬塊也會慢慢消失，只是這段時間會比較不舒服
    很痛的話先用高麗菜葉或冰包冰敷紓緩，擠完奶後冰個十五分鐘
    試著用我說的方法躺著擠乳暈，可以多試幾次，沒成功的話就先休息，下次擠奶再試
    如果有發燒應該是乳腺炎就去看醫生！如果沒發燒的話不用跑醫院，去醫院護士幫妳硬擠更恐怖
    等妳的mail我再回覆復健師資料^^

    回覆

  9. 你好！也請給我台中復健師的聯絡方式，謝謝！
    版主回覆：(07/10/2012 03:20:37 AM)
    您好，已經回覆至FB訊息了喲

    回覆

  15. 我出院三天，昨天開始有脹奶，今天傍晚開始到現在，我整個人快要不行了，痛到想放棄餵母奶了……但又想小孩健康，請問方便給我復健師的聯絡方式好嗎？謝謝唷
    版主回覆：(09/12/2012 10:04:26 AM)
    您好！可否麻煩給我您的Email？再把聯絡方式mail給您～

    回覆

  17. 謝謝你（泣）
    我餵了七隔月
    今天晚上突然卡彈
    又帳又痛
    試了你提供的方法
    一分鐘前 終於通了
    塞住一個孔 所以才結塊
    你是我的恩人
    感謝
    版主回覆：(11/02/2012 01:40:25 AM)
    哇～我懂我懂！
    好高興我分享的資訊對妳有用，真是太棒啦^^

    回覆

  18. 您好,可以麻煩給我那位復健師的資料嗎? 我目前還在醫院,明天要出院了,狀況還是滿慘的,麻煩您了,非常感謝。[email protected]
    版主回覆：(11/15/2012 01:32:04 PM)
    您好
    已回覆至信箱！

    回覆

  20. 您好。可否給我輸通師的電話嗎?謝謝您。
    版主回覆：(02/12/2013 04:51:26 PM)
    您好
    麻煩您留Email給我喔！謝謝

    回覆

  23. 妳好我是新手媽媽，可以請問台中通乳師的地址嗎？因為我一直擠不出ㄌ，妹妹有不會吸，一直有硬塊，謝謝你我的信箱是
    [email protected]
    版主回覆：(03/13/2013 03:15:38 AM)
    您好已經回覆到您的信箱！

    回覆

  24. 妳好我是新手媽媽，可以請問台中通乳師的地址和電話嗎？因為我一直擠不出ㄌ，妹妹有不會吸，一直有硬塊，謝謝你我的信箱是
    [email protected]
    不知道桃園他有服務嗎？
    版主回覆：(03/13/2013 03:15:31 AM)
    您好已經回覆到您的信箱！

    回覆

  34. 妳好!我也住台中，可以給我復健師的連絡方式嗎？我的信箱[email protected]
    我也試了一堆方法，燒是退了，但硬塊還在，每天努力的擠，還是沒用，奶量越來越少，我耽心寶寶不夠奶喝了啦！

    回覆

  40. 不好意思這是我的信箱；[email protected] 再麻煩妳，請您在儘快回覆我唷!!非常感謝
    版主回覆：(01/04/2014 03:37:36 PM)
    您好，已經回覆到信箱了喔！

    回覆

  41. 之前擠奶方式不對，再加上我沒有很努力的將乳汁排空，
    悲劇的我…..左右兩側的ㄋㄟㄋㄟ長了如同石頭般的小硬塊，
    剛開始不以為意，過不到幾天胸部竟然開始 紅腫疼痛，只要一碰到就痛(到達想罵髒話的痛)
    後來朋友拿了一包活力mama卵磷脂試用包給我，我拿到馬上空腹吞了2顆，晚上也吞2顆
    過了2天後胸部發炎紅腫的情況就改善許多(開心到灑花)
    後來我自己也去買了一盒吃，吃了卵磷脂大約兩個禮拜後，
    再加上努力的按摩胸部(試用包有附贈哺乳衛教圖，我有認真學) 與勤餵奶，
    胸部內的硬塊真的全部給我消下去
    卵磷脂試用包有需要的媽咪這裡可以拿的到 http://www.mamago.co/trial/
    版主回覆：(01/04/2014 03:36:43 PM)
    謝謝您的分享

    回覆

  43. 媽媽妳好，我現在塞的很嚴重，可以麻煩妳給我復健師的資料嗎?我很急，去醫院擠過了，回來一樣，腫塊一堆，真的崩潰了!我的信箱[email protected] 謝謝妳
    版主回覆：(01/04/2014 03:35:36 PM)
    您好，已經回覆到信箱了喔！

    回覆

  44. 妳好,最近這幾天因為反覆塞奶，已經乳腺炎了，但我還是無法把硬塊排除，可以麻煩妳給我復健師的資料嗎?謝謝
    我的信箱是[email protected]
    版主回覆：(01/04/2014 03:34:53 PM)
    您好
    已經回覆到信箱了喔

    回覆

  45. 您好～請問可以提供台中有名的通乳師資料嗎？謝謝您！
    版主回覆：(01/04/2014 03:30:58 PM)
    您好
    已回覆到信箱，所以把您留的Email刪除了喔^^

    回覆

  49. 您好，我現在為硬塊擠不出很煩腦，可以給我乳腺疏通按摩師的聯絡方法嗎？
    版主回覆：(01/26/2014 03:38:12 PM)
    您好
    麻煩您留Email給我，我才方便寄聯絡資訊給您喔
    （因為您非痞客會員，私密留言我回覆了您看不到，所以我將這則留言改成開放了）

    回覆

  51. 您好，我的乳房發硬好通，有熱敷，但不太會推，現在通了過一下就塞注了，想請真的懂得人來推，可以給我這位復健師的聯絡方式嗎？？非常感謝~
    [email protected]
    版主回覆：(02/12/2014 07:59:22 AM)
    您好
    已回覆至信箱

    回覆

  61. 你好，急需臺中復健師的電話，痛到連碰都碰不得，感恩
    版主回覆：(03/10/2014 03:46:17 PM)
    請留您的Email給我，我才方便回覆喔！

    回覆

  66. 您好
    想與您索取通乳師的聯絡方式與地址
    請問如何收費呢？
    謝謝您
    版主回覆：(03/16/2014 03:14:42 PM)
    您好！非痞客會員隱藏留言我回覆您看不到喔！所以我先改成開放
    另外麻煩請您留Email給我，才方便回覆，感謝～

    回覆

  67. 妳好：可以給我台中復健師的聯繫方法嗎？硬塊好幾天了，很痛無法按
    版主回覆：(03/17/2014 01:43:09 AM)
    請給我Email我才方便回覆喔！
    硬塊千萬別按，可以試著手擠乳

    回覆

  68. 可以麻煩給我按摩師的聯絡方式嗎？
    [email protected]
    謝謝你！！
    版主回覆：(03/18/2014 07:02:09 AM)
    您好，我中午已經回覆了喔！
    如果沒收到，可能要檢查一下垃圾信件匣

    回覆

  71. 方便跟您詢問通乳師的聯絡方式嗎？
    我的奶水量少的可憐19號剖腹到現在只擠得出6cc！也想順便請教您如果乳腺通了可是奶水量依舊很少有什麼快速發奶的聖品嗎？感激不敬！
    版主回覆：(03/24/2014 02:12:53 AM)
    您好
    由於您非痞客帳號登入，我的回應妳看不到，所以我先解除私密留言了
    關於復健師的資料要麻煩您留Email給我
    至於快速發奶
    如果可以親餵請盡量親餵，寶寶要吸就給她吸，不要拘泥頻率及次數
    不能親餵的話，兩三個小時就要擠一次
    多喝魚湯、海鮮類等高蛋白食物
    我曾經因為流感而奶量大退，之後除了多擠之外，主要是靠吃中藥把奶量追回來
    妳可以就近請家人問問看中藥店是否有發奶的藥方
    我吃的中藥是在新北市新店的中藥行抓的，如果需要店家資料我可以提供給妳

    回覆

  77. 昨天中午塞住到現在，好擔心退奶
    好不容易餵足三個多月了。。。心情大受影響！！
    請問通乳師的資料
    [email protected]
    謝謝
    版主回覆：(04/11/2014 06:42:49 AM)
    您好
    我寄給您的信收到錯誤訊息，不知是否有收到？
    沒有的話麻煩您Email給我，我再回信給您
    另外堵塞幾天其實不好因此退奶的，先別太擔心！保持心情平靜對於奶量也很重要喔

    回覆

  81. 請問你的通乳師 有在台北的嗎 我胸部硬好多天了..痛死我了
    版主回覆：(04/17/2014 09:45:03 AM)
    台北我不清楚耶！不好意思

    回覆

  86. 我只幾天也是受塞住之苦，試了第四樣方法果真有效！變軟奶了！！真是相見恨晚～謝謝媽咪的分享！
    版主回覆：(05/10/2014 02:17:31 PM)
    那真是太好了!!^^

    回覆

  88. 您好，謝謝您辛苦整理了這篇文章，給我非常大的幫助！我也對小白點超困擾的！另外想請問您方便給我台中通乳師的聯絡資料嗎，非常謝謝您！我的信箱是[email protected]

    回覆

  93. 妳好:
    我目前生產完25天都親餵.但這幾天堵塞得很不舒服.硬塊跟乳腺很明顯堵住.雖然寶寶很認真吸但她嘴巴小吸力不強.>-<請MAIL我台中復健師資料好嗎?感謝妳.
    [email protected]

    回覆

  96. 我兩胎在高雄
    產後找一位在教學醫院的資深婦產科護理師
    協助乳腺疏通與嬰兒哺育的指導
    讓我能在親餵技巧下與母乳量進步
    至今第2個寶寶八個月了還在餵母奶
    分享給高雄哺乳媽媽凃老師電話是0980-105-103

    回覆

  102. 妳好 ，我的信箱[email protected]. 我住台中。我的第二胎怎麼含就是含不對。我很多奶水已經漲又腫又破皮。超痛苦。非常需要協助。可否請專業泌乳師幫助我呢。 感謝妳

    回覆

  104. 可以給我按摩師的聯絡方式嘛 我也想餵母乳 但是母乳量一直很少 按胸部也沒什麼硬塊 不知怎麼搬
    版主回覆：(07/01/2014 02:26:16 AM)
    您好
    要請您留Email給我喔！！

    回覆

  112. 請問側躺擠壓，只要有硬塊就是塞住嗎？要很用力嗎
    版主回覆：(07/24/2014 02:15:56 PM)
    通常是的
    是平躺不是側躺喔！
    只能擠乳暈不能擠壓硬塊處，像手擠乳那樣

    回覆

  117. 可以給我台中通乳師資料嗎?寶寶快六個月了,但奶水一直都不是很多,目前親餵和瓶餵都有,謝謝
    版主回覆：(08/02/2014 03:09:18 PM)
    要麻煩您留下Email才方便回覆喔

    回覆

  124. 媽咪你好 我是新手媽媽小孩出生7天 到現在都用手擠奶 奶只會用滴的，像請教你我有乳頭外圍的乳暈有一圈硬塊請問是輸乳竇塞住嗎？有什麼方法可以讓乳暈硬塊消除嗎？現在4個小時擠一次奶2邊只有60cc
    版主回覆：(09/07/2014 01:04:56 AM)
    您好
    有可能是塞住了喔!
    如果可以儘可能讓寶寶親餵，手擠乳還是擠不通的話可以試著以平躺的姿勢來擠擠看
    不過我也只是親餵兩胎的媽媽，只能憑自己的經驗回答^^"
    如果有需要專業人士的聯絡資訊的話，再請您Email給我喔！[email protected]

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  127. 我昨天剛被護士按摩過，雖然過程中奶有一度用噴的，可是也痛到哭濕了四條方巾，之後到現在硬塊又出現了，但是胸部還在痛，真的下不了手再擠了….真開心看到這篇文章，本來已經不想再喂母乳了，等等就來試試看! 可以提供給我台中復健師的資料嗎？謝謝!

    回覆

  128. 我昨天剛被護士按摩過，雖然過程中奶有一度用噴的，可是也痛到哭濕了四條方巾，之後到現在硬塊又出現了，但是胸部還在痛，真的下不了手再擠了….真開心看到這篇文章，本來已經不想再喂母乳了，等等就來試試看! 可以提供給我台中復健師的資料嗎？謝謝!
    doloreshuang@gmail. com

    回覆

  151. 媽咪妳好
    我要跟妳詢問一下那位乳腺疏通師的聯絡方式
    Email:
    [email protected]
    現在好像乳腺塞住了
    有硬塊……自己推、按摩都沒用
    請baby吸也沒用……
    好怕會有乳腺炎

    回覆

  160. 媽咪您好，我之前有小白點，試過泡油的方式，真的有效，這次又塞住了，不過應該是因為奶頭有小傷口，可以方便請問那位台中復健師的聯絡方式嗎？[email protected]謝謝

    回覆

  188. 我也是試了上面所有方法都無效，真的好痛苦，現在碰到那裡就痛哭流涕，不誇張，我手動一下就拉到那個地方就可以感覺那一大塊硬塊還很痛，我真的不知道該怎麼辦，其他地方就都軟的，只有那一塊硬的，我現在不敢按他，我快崩愧了，好想打退奶針，還有沒有什麼方法可試，我很想去你說的那個醫師用，可是我住桃園，我必須也要有辦法才能去，但我會想辦法這是我email :[email protected]

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  189. 我也是試了上面所有方法都無效，真的好痛苦，現在碰到那裡就痛哭流涕，不誇張，我手動一下就拉到那個地方就可以感覺那一大塊硬塊還很痛，我真的不知道該怎麼辦，其他地方就都軟的，只有那一塊硬的，我現在不敢按他，我快崩愧了，好想打退奶針，還有沒有什麼方法可試，我很想去你說的那個醫師用，可是我住桃園，我必須也要有辦法才能去，但我會想辦法這是我email :[email protected]

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  197. 吸出來，昨天開始奶頭腫大，讓小朋友吸也超痛；就擠奶器更吸不出來只要用手擠，都擠的出來但為什麼奶頭會突然腫痛？
    版主回覆：(04/07/2015 01:44:14 AM)
    所以擠奶器擠不出來但手擠可以?
    檢查看看有沒有小白點，也或許可能是乳暈有堵塞
    您需要專業人士的聯絡方式嗎?可以Email給我

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  206. 方便向您請問復健師，還有台中那位專業人士資料嗎？因為我餵母乳，量一直都上不去，而且也不清楚自己作法是否正確，再麻煩妳了，謝謝 我的信箱 [email protected]

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  208. 謝謝Carol媽媽的分享！
    今天凌晨在不主動破壞白點的情況下，
    終於用您分享的方法
    擠出讓人舉手惟艱的乳汁T_T
    雖然只睡了2個小時，
    就要上大約9個小時的班，
    卻有一種面向大海的開闊感吶！
    版主回覆：(05/08/2015 02:35:43 AM)
    真的有用厚!我自己也試過好幾次^^
    辛苦了~母乳媽媽就是這樣，永遠在跟意志力拔河啊
    一起努力，繼續加油!!

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  209. 你好啊！我一个礼拜前堵了一次奶同时长了小白点。奶通了，但小白点到现在都没有消失。每次喂都巨疼。我昨天在喂宝宝前就洗热水澡，拿布擦擦小白点，然后给宝宝吸。当时小白点都不见了，可是第二天又长回来了。你觉得是不是我还有堵奶才会这样？不知你有没有什么好建议。麻烦你能不能回复到我的邮箱，我万分感谢 [email protected]

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  236. 請教台中復健師聯絡電話
    版主回覆：(01/11/2016 07:21:13 AM)
    您好
    請Email聯繫!

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  238. 謝謝媽咪你的分享,真的太實用了。才剛生完,因為母乳很少,加上餵奶和傷口,一度很憂鬱。寶寶黃膽太高住院,又很傷心。不過因為這樣才突然有時間研究擠奶,看到小孟媽咪的這幾篇文章真的非常實用,從原本4cc到20cc,已經很開心了,希望能繼續努力有更多可給寶貝喝。
    想詢問小孟媽咪,我左邊有照了手擠乳的硬塊處理去做,但是都還是有硬塊,通常需要推多久呢？
    看到你回覆其他的留言,才知道水果不能多吃,今天晚上的奶量又變比早上少,不知道是不是這個原因。
    版主回覆：(02/01/2016 04:26:27 AM)
    hi~您好，初期脹奶的硬塊會隨著乳腺暢通後就慢慢消除
    不需要去推，就正常擠乳就好囉
    奶量多少牽涉到擠乳的間隔時間，倒是不見得是奶量減少
    關於水果我個人的經驗是吃芭樂會退奶，其他的不清楚～
    ps.我不是小孟媽咪啦！您可能看太多篇文章有點混淆了XD

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  240. 妳好我是新手媽媽，可以請問台中通乳師的地址和電話嗎？剖腹產完剛餵一天，隔天就有硬塊，兒子又不愛親餵…謝謝你我的信箱是
    [email protected]

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  244. 你好,我生完第10天,因為乳暈處有硬塊導致乳腺炎發燒，已經有看醫生吃藥了，但乳腺還是一直不通，可以請妳給我台中復健師的資料嗎？謝謝！Email：[email protected]

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    1. 您好
      提供泌乳顧問的資訊給您參考：
      乳腺疏通復健師0928716268 秀秀老師
      她的工作室在福華飯店附近
      一次約一小時，目前收費應該是1200元
      秀秀老師有國際泌乳師執照，也是專業的物理治療師
      您可以試著聯絡看看
      Carol

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    1. 您好
      提供泌乳顧問的資訊給您參考：
      乳腺疏通復健師0928716268 秀秀老師
      她的工作室在福華飯店附近
      一次約一小時，目前收費應該是1200元
      秀秀老師有國際泌乳師執照，也是專業的物理治療師
      您可以試著聯絡看看
      Carol

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  263. 非常感謝您的分享!!
    像穿內衣姿勢那招實在太棒了拯救除夕夜塞奶差點要哭出來的我
    大過年我要去哪裡找疏乳師我真的嚇壞了，原本已經塞到寶寶也吸不太出來，寶寶邊吸邊搭配穿內衣撥乳房姿勢終於通了!!感謝您無私分享讓我能安心過個好年了
    (´༎ຶོρ༎ຶོ`)

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